Alerte ! Alerte ! Red est bien mal en point, depuis qu'il a perdu ses forces ! Mais l'ex-super-héros est toujours accoutrée de sa lourde armure métallique ! Par conséquent, et devenu complètement fébrile, c'est avec beaucoup de difficultés qu'il mène son quotidien… à commencer par ce foutu nouveau programme d'entrainement sportif qu'on lui impose, afin de le remuscler !